2026/8/21 22:49:25
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盯着屏幕8小时的打工人Project Eye用眼提醒帮你把20-20-20变成自动习惯【免费下载链接】ProjectEye 一个基于20-20-20规则的用眼休息提醒Windows软件项目地址: https://gitcode.com/gh_mirrors/pr/ProjectEye眼科的20-20-20规则要求每用眼20分钟就远眺6米外20秒但大多数人的执行率接近于零。Project Eye是基于这条规则的Windows用眼休息提醒软件它替你接管计时到点弹一个全屏窗口提醒你休息适合程序员和久坐办公人群。你以为的护眼其实是疲劳管理很多人把护眼寄托在一副防蓝光眼镜或一瓶人工泪液上眼镜只挡住一部分光线眼药水只润滑了表面。但眼疲劳的主要来源是同一个睫状肌长时间紧张地聚焦在近处像一根始终没有松开的橡皮筋。20-20-20规则就是那根该松的提示线每20分钟看6米外20秒。问题不在记不住而是一盯住屏幕就没人提醒你——规则贴在便利贴上和贴在冰箱上没区别。Project Eye 干的就是到点喊你这件小事。柔和插画引导你远眺休息它只做一件事它只做提醒你看远处这一件事不矫正坐姿不拦截蓝光不测视力只把20-20-20的计时器接过来。像桌面上一只定好点的座钟它不评判你只负责在约定时间响铃。自动计时默认每20分钟提醒一次间隔和时长可改全屏免打扰检测到全屏游戏或视频提醒自动暂停预提醒正式提醒前先轻声提一句给你收尾的余地用眼统计自动记录工作时长、休息时长与跳过次数设计里最巧的那个细节你正深陷一个Bug或者在做一场会议演示屏幕被全屏应用占满。这时 Project Eye 通过系统API直接查询窗口状态判断你在全屏提醒就整个收起来——不弹窗、不出声不碰你任何一个关键瞬间。等退出全屏它才回到身边。你敲完文档的最后一段预提醒窗口轻轻弹出来快休息了。你来得及存一次文件再抬眼。这分寸感是不是比到点强制拦截的粗暴提醒体面得多确认后窗口进入20秒倒计时倒计时结束用一声提示音把你叫回屏幕。夜里工作时切到暗黑主题整块提醒窗的亮度也跟着降下来。夜间模式下提醒窗口更柔和别凭感觉看数字它把每一段工作、每一段休息记进本地数据库再按周、按月画成柱状图。别小看这张图——当看到周一到周六的柱子明显比周日高出一截你才真正知道自己每天超时了多少。 图里每个格子都是一次可以对照的20-20-20。刚上手的话建议这样配提醒间隔保持默认20分钟休息时长从20秒起步适应后再加到1分钟把视频播放器、游戏等全屏应用加入进程白名单运行它们时不弹窗开启开机启动提醒从每天打开电脑的第一秒开始每周扫一眼统计图用休息次数而不是心情来判断有没有做到。每周工作时长柱状图一目了然从零到跑起来最短路径三步比泡一杯咖啡还短拿程序git clone https://gitcode.com/gh_mirrors/pr/ProjectEye或从发布页下载压缩包解压后双击 ProjectEye.exe 即可Windows系统需 .NET Framework 4.5 及以上首次运行自动创建配置托盘区出现图标无需注册账号无需联网打开选项花两分钟设好提醒间隔、休息时长、提示音和主题保存即生效。为什么敢把代码全放出来项目以 MIT 协议开源整套代码摊开可查提醒逻辑怎么写、数据存到哪里本地 SQLite 文件数据不出你的机器、有没有额外的网络请求一目了然。对在意隐私的人看得见本身就是安心。代码像明厨亮灶每一步都能被围观。WPF微软桌面界面框架可理解为Windows版的HTMLCSS负责界面各功能拆成独立的服务模块你想加自定义节奏或导出用眼报告都有地方下手。执行率这件事从此不用你记着——每20分钟提醒会自己弹出来。你抬眼望向窗外时屏幕那头正安静地计着下一个20分钟。【免费下载链接】ProjectEye 一个基于20-20-20规则的用眼休息提醒Windows软件项目地址: https://gitcode.com/gh_mirrors/pr/ProjectEye创作声明：本文部分内容由AI辅助生成（AIGC），仅供参考
盯着屏幕8小时的打工人，Project Eye用眼提醒帮你把20-20-20变成自动习惯
盯着屏幕8小时的打工人Project Eye用眼提醒帮你把20-20-20变成自动习惯【免费下载链接】ProjectEye 一个基于20-20-20规则的用眼休息提醒Windows软件项目地址: https://gitcode.com/gh_mirrors/pr/ProjectEye眼科的20-20-20规则要求每用眼20分钟就远眺6米外20秒但大多数人的执行率接近于零。Project Eye是基于这条规则的Windows用眼休息提醒软件它替你接管计时到点弹一个全屏窗口提醒你休息适合程序员和久坐办公人群。你以为的护眼其实是疲劳管理很多人把护眼寄托在一副防蓝光眼镜或一瓶人工泪液上眼镜只挡住一部分光线眼药水只润滑了表面。但眼疲劳的主要来源是同一个睫状肌长时间紧张地聚焦在近处像一根始终没有松开的橡皮筋。20-20-20规则就是那根该松的提示线每20分钟看6米外20秒。问题不在记不住而是一盯住屏幕就没人提醒你——规则贴在便利贴上和贴在冰箱上没区别。Project Eye 干的就是到点喊你这件小事。柔和插画引导你远眺休息它只做一件事它只做提醒你看远处这一件事不矫正坐姿不拦截蓝光不测视力只把20-20-20的计时器接过来。像桌面上一只定好点的座钟它不评判你只负责在约定时间响铃。自动计时默认每20分钟提醒一次间隔和时长可改全屏免打扰检测到全屏游戏或视频提醒自动暂停预提醒正式提醒前先轻声提一句给你收尾的余地用眼统计自动记录工作时长、休息时长与跳过次数设计里最巧的那个细节你正深陷一个Bug或者在做一场会议演示屏幕被全屏应用占满。这时 Project Eye 通过系统API直接查询窗口状态判断你在全屏提醒就整个收起来——不弹窗、不出声不碰你任何一个关键瞬间。等退出全屏它才回到身边。你敲完文档的最后一段预提醒窗口轻轻弹出来快休息了。你来得及存一次文件再抬眼。这分寸感是不是比到点强制拦截的粗暴提醒体面得多确认后窗口进入20秒倒计时倒计时结束用一声提示音把你叫回屏幕。夜里工作时切到暗黑主题整块提醒窗的亮度也跟着降下来。夜间模式下提醒窗口更柔和别凭感觉看数字它把每一段工作、每一段休息记进本地数据库再按周、按月画成柱状图。别小看这张图——当看到周一到周六的柱子明显比周日高出一截你才真正知道自己每天超时了多少。 图里每个格子都是一次可以对照的20-20-20。刚上手的话建议这样配提醒间隔保持默认20分钟休息时长从20秒起步适应后再加到1分钟把视频播放器、游戏等全屏应用加入进程白名单运行它们时不弹窗开启开机启动提醒从每天打开电脑的第一秒开始每周扫一眼统计图用休息次数而不是心情来判断有没有做到。每周工作时长柱状图一目了然从零到跑起来最短路径三步比泡一杯咖啡还短拿程序git clone https://gitcode.com/gh_mirrors/pr/ProjectEye或从发布页下载压缩包解压后双击 ProjectEye.exe 即可Windows系统需 .NET Framework 4.5 及以上首次运行自动创建配置托盘区出现图标无需注册账号无需联网打开选项花两分钟设好提醒间隔、休息时长、提示音和主题保存即生效。为什么敢把代码全放出来项目以 MIT 协议开源整套代码摊开可查提醒逻辑怎么写、数据存到哪里本地 SQLite 文件数据不出你的机器、有没有额外的网络请求一目了然。对在意隐私的人看得见本身就是安心。代码像明厨亮灶每一步都能被围观。WPF微软桌面界面框架可理解为Windows版的HTMLCSS负责界面各功能拆成独立的服务模块你想加自定义节奏或导出用眼报告都有地方下手。执行率这件事从此不用你记着——每20分钟提醒会自己弹出来。你抬眼望向窗外时屏幕那头正安静地计着下一个20分钟。【免费下载链接】ProjectEye 一个基于20-20-20规则的用眼休息提醒Windows软件项目地址: https://gitcode.com/gh_mirrors/pr/ProjectEye创作声明：本文部分内容由AI辅助生成（AIGC），仅供参考 
